“孤独伤脑”谜题破解

记者近日从华南理工大学获悉，该校医学院团队联合浙江大学、南方医科大学等单位，首次揭示社交隔离会触发大脑特定区域的“铁堆积”，进而激活一条全新的神经可塑性通路，研究团队将其命名为“铁可塑性”。这项发现，不仅解开了“孤独伤脑”的长久谜题，更开辟了无须传统抗焦虑药物的无创可逆干预路径。

“先干起来”清晰目标

“先干起来”并不是说要不假思索、毫无章法地蛮干。在开始之前，当然要有明确的目标和基本的规划，找准前进的方向。

但我们并不需要提出一个尽善尽美的方案。毕竟，在开始行动之前，没有哪一个方案能预判全部细节。只有实际上手去做，才能逐渐知晓任务的全貌，获得最真实的反馈。所以，厘清思路之后，你可以先干起来，在过程中不断校准自己的方向。允许自己带着不确定性开始，再在过程中逐渐清晰；允许自己先完成一个雏形，再迭代出精品。

春燥“火气”旺 养肝护肝正当时

春风送暖，万物复苏，正是一年中养肝护肝的最佳时节。但春天气候干燥、阳气生发，再加上春节长假里熬夜追剧、聚餐喝酒，很多人明明刚过完年，却浑身不舒服：心烦易怒，口干口苦，眼睛干涩，入睡困难，脸上还悄悄冒痘，连大便都变得干结不畅。这些看似不相关的小毛病，其实是在提醒你：肝火上来了。春季养肝，重在疏肝、清火、顺气，抓住这个关键期调理，能为一整年的健康打下好基础。